ممــــــــنـوع الكســـــل ف رمضــــان (الطلاب والطالبــات))

[||الـشـ ذبـحنـي ـوق||]

حبيت أشارك بهذا الموضوع وأتمنى أنكم تستفيدووون منه


فن المذاكره في رمضان

هلا أخواني وخوااتي أخترت هذا الموضوع لانه في شهر رمضان الكثير من الطلبه يعانون من تنظيم الوقت وما يعرفون الطريقه الصحيحه في استغلال الوقت

الجيد للدراسه والمذاكره .. واتمنى اخوااني انكم تستفيدون من هاي الارشادات


قال تعالى (( يا أيها الذين أمنو كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ))

شهر رمضان هو شهر رحمه وبركه ومغفره ومثله مثل كل الشهور الباقيه .. من حيث العمل والدوام

والاستذكار فلا تتوقف فيه كل هذه الامور وهو ليس شهر كسل وخمول ونوم كما يعتقد البعض ..

وكما تعلمون ان الاستذكار شانه شان أي عمل ذهني يحتاج الى استعداد جسمي ونفسي

فالمذاكره فن ومهااره قبل ان تكون طريقه للمذاكره .

فكيف تستمتع بلذة المذاكره في هذا الشهر العظيم :

1- أختر الوقت المناسب للمذاكره :.

أفضل أوقات المذاكره في رمضان هو وسط الليل من الساعه (8- 12) بعيدا عن فترة الافطار وما حولها من أوقات عبادة للذاكرين أو مغريات اعلاميه للغافلين .

2-الغذاء المناسب :.

الغذاء المناسب مهم جدا في شهر رمضان فتناول كميات معتدله ومتفرقه من الطعام ولا تسرف حتى لا تصاب بالتخمه والخمول .. واكثر من تناول الاسماك ومنتجات الالبان .. لانها غنيه بالفسفور اللازم للنشاط الذهني والعقلي .

3-نظم وقتك :.

نظم وقتك بين الاستذكار والترويح عن النفس وحتى تستوعب الماده جيدا تحتاج الى راحه وهدوء الاعصاب فثلاث دقائق تهيئ المخ لدوره جديده تحتوي نسبه أكبر في التركيز .

4-وضع جدولا للمذاكره :.


استغلال الوقت بكفاءة من العوامل المهمه للتحصيل في شهر رمضان فعدد ساعات المذاكره معظمها تكون في المساء .. حدد الزمن والمواد وقسم الوقت على حسب المواد بحيث لا تميل بماده على حساب ماده اخرى فينتهي الوقت وتبقى المواد

5-ابدأ من المواد المحببه :.

كلما بدات بالمواد المقربه الى قلبك كلما أنجزت جزءا كبيرا من الجدول

6-اختبر نفسك :.

اذا قابلتك بعض الموضوعات او الافكار الجافه الصعبه فلا تخاف منها ولا تحاول اهمالها ولا تشعر بالاجهاد او التعب فهذا نوع من الهروب النفسي نتيجه النظره الى المذاكره باعتبارها عبئا ثقيلا وواجبا كريها ذلل الصعوبات بتجزئة الموضاعت الى وحدات صغيره

7-فكر بطريقه ايجابيه متفائله :.

وهي صفه صحيحه وطريق صحيح للنجاح .. فبرمج عقلك ليفكر بطريقه ايجابيه ومتفائله

8-نم مبكرا :.

نم مبكرا حتى تستطيع ان تواصل يومك التالي بنجاح فكثرة النوم تصيب الانسان بالخمول وعدم التركيز والافراط في السهر يصيبك بالارهاق والتعب ومن ثم ضعف الاستيعاب والتركيز

وفي الختام انظر الى المذاكره كنوع من القراءه الاستمتاعيه او مشاهدة برنامج ترفيهي فهذا سوف يشعرك بالراحه النفسيه ويقلل والخوف والتوتر



وكل عام وانتم بخير .. وتقبل الله طاعاتكم

منقول لعيونكم^_^

[عبــ العنكبوت ــود]

جزاكي الله كل الخير وبارك الله فيك

وشكرا لكي على هذه المعلومات المفيده والتي ستساعد الكثير

من الطلبه والطالبات على الاستفاده من الوقت في رمضان بدلا من تضيعه

في اشياء اخرى .

دمتي بكل الود والخير

والسلام ختام

[اسير الحب]

جميييييييل جدا


موضوع ررووعة


الف شكررر اختي

[||الـشـ ذبـحنـي ـوق||]

تسلمون وماقصرتم




نوتوني بمروركم الطيب^_^

[سراج الاقصى]

بسم الله الرحمن الرحيم

بارك الله فيك حبيبتى

على النصائح الغاليه التى تفيد الكثير منا

حياك الله